Promenad i goda vänner lag.

I lördags var vi på promenad med Linda, Madeleine & Anki + alla tillhörande vovvar.
Den duktiga fotografen är Linda Ekström med Mumma.

Kramelikram

Även om jag inte bloggat har vi tränat en del!

Som sagt så har jag inte vart alltför flitig på att uppdatera bloggen men tyvärr har varken lust eller tid till detta funnits.
Men vi har tränat en hel del agility och just nu är det hur kul som helst.
Vi tog ju en P-spruta på Dana för en tid sedan och hon har blivit en helt annan hund. Inte bara i tränings sammanhang utan även hemma. Hon leker som aldrig förr, mkt piggare och gladare och givetvis värmer de hela mattes hjärta. Söta Dana ♥.
Sedan har hon fått upp farten och framförallt en vilja till att träna. Igår när vi var och tränade hade vi två stationer som vi pendlade mellan och efter att jag avslutat ena övningen små sprang jag mot den andra med Dana jämte mig. De jag inte tänkte på var att jag var vänd mot ett hinder som var large höjd på, men inte i min vildaste fantasi trodde jag att lilla Dana skulle sätta full fräs mot hindret och praktiskt taget flyga över! Hon har blivit så modig att jag helt enkelt får tänka på sånt som jag aldrig tidigare behövt, vilket är ett VÄLDIGT angenämt problem :).
Men de bästa som antagligen hänt min träning är nog min underbara Nelly ♥.
Med Nelly är allt så himla annorlunda. Hon är ju världens arbetsmyra som aldrig vill sluta och tuffare på som tåget själv. Hon älskar att lära sig nya saker och är precis totalt orädd.
Och eftersom att hon är så säker och bara tuffar på blir jag så mycket säkrare vilket känns väldigt skönt. Detta har liksom bidragit till att jag fokuserar mig bättre och inte lägger så vikt vid prestationen i sig utan att det är så förbannat kul :).

Trevlig Helg på Er!!!

Kramis

Snopet....

Dana förstod inte varför buskarna inte längre hade dem där goda blåbären.... Snopet!

Kramelikram!

Ond tass & Löp

Äntligen börjar Danas tass bli bättre men däremot har Nelly börjat löpa så detta med träning har inte vart aktuell. Och så kommer vi även att missa två kurstilfällen nu under löpet vilket är URTRÅKIGT men what to do!
Men igår fick vi till ett litet pass hemma i trädgården.
De som vi tränade på var slalom, serpetin, tråkling och diskreminering av hinder.
Dana har ju som sagt lite svårt att hålla uppe tempot när de blir lite invecklat men istället är hon ju väldigt följsam och övningen med diskremineringen gick superbra!
Nelly däremot har ju inga svårigheter med att hålla tempot men börjar nu bli riktigt följsam och det är så kul att träna dem båda eftersom att dem är så himla olika.
Vi körde även lite slalomträning och Nelly börjar bli riktigt duktig.

När vi kom in så fortsatte vi med klicker och kf-träning. Och här har Dana verkligen blivit bättre! Men Nelly som gillar att göra allt i ett högt tempo tycker att det är lite onödigt att stå still :) Mina Sötnosar!

Kramelikram

Sjuk & Datohaveri

Ja det är precis så de har sett ut tyvärr men nu är både jag och den gamla datorn på benen igen :).
Men en del slalom övningar har vi fått till och min bror vart så snäll att han snickrat ihop ett "bärbart" kontaktfält åt mig. Så detta har vi börjat träna lite på också :)
Sedan har de vart skogspromenader med svamp & blåbärsplockning. Härligt!
Ikväll är de kurs med Nelly. Tyvärr missade jag ju förra gången men hoppas att vi hamnat allt för långt efter.
Sedan har jag pillat lite med Photoshop som är nytt för mig. Som tur är har jag en kollega som är grym på detta som tipsar mig för fullt, men nu har jag tagit steget och även köpt en bok om ämnet :). Så slipper jag tjata ihjäl honom med alla tusen frågor!

Kramelikram!

Dubbelt upp!

Igår började våra agilitykurser och jag har fått tillbaka min glöd! Jag har helt enkelt fått den spark i röven jag behövde!!!
Det började med Nellys fortsättningskurs. Vi har ju haft semster från agility hela sommaren och Nelly som precis kommit igång var väldigt taggad men framförallt samarbetsvillig, men hon behöver mer hinderträning och framförallt kf träning. Så detta ska bli mitt mission med henne. De märks att hon tycker att det är jätte kul och snabb är hon med. Men hon har utvecklat ngt annat under sommaren som gör mig väldigt glad.....tystnad! Japp hon var koncentrerad på mig och skällde eller ylade inte. Detta har vi tränat mkt under sommaren och det har verkligen gett resultat!!! Så duktig min lilla Nelly!!!

Sedan kom vi till Danas kurs och vi hade två kombinationer som vi skulle göra. Den som våran grupp fick börja med var en slalom och motivationsövning. Sammanlagt skulle vi ta slalom 4ggr och detta är ju inte de hinder som gått bäst för oss, dessutom skulle vi göra de på tid.
Men jag kände att mitt jäklar anamma väcktes till liv och iväg for Dana.
Hon chockade mig totalt! Hon var sååååå duktig! Visst har vi mkt kvar att träna men att hon tog hela slalom 4 ggr med ganska bra fart har vart långt borta innan!!!!! Åhhhh jag höll nästan på att börja gråta!!!!!
Sedan var det en motivationsbana till :). Vi skulle springa i 30 sekunder, gissa på hur många hinder vi skulle ta och hur många rivningar. Vi hade som bäst 23 hinder på 30 sekunder men Linda & Mumma fick till hela 30 hinder på 30 sekunder!!!!
Känner redan nu att båda kursena kommer att ge hur mkt som helst och nu ska här tränas!

Kramelikram!

Kräftfiske & Liseberg

Vi började helgen med att åka till mina föräldras stuga för lite kräftfiske. Vi fick 309 kräftor på två lyft :). Mmmmmmm.....


På lördagen bar det av till Liseberg med våra vänner Mli & Dennis. Blev en underbar dag med massa åkturer och annat gott.

Kramelikram!

Assistenter

Idag har jag små plockat av min vinbärsbuske och det dröjde inte länge innan jag hade två assistenter som så gärna ville hjälpa till. ♥Mina Sötingar♥.



Kramelikram!

Skogs Harmoni

Är det ngt som jag saknat nere vid kusten är de mina dagliga kära skogspromenader.
Så idag har jag & sambon vart ute och traskat. Egentligen skulle vi ut och plocka dem fina kantarellerna vi sparat men tyvärr så jagade dem på vårt guld ställe så vi får helt enkelt ge oss ut lite senare i veckan.
Go Kväll!

Hemkomna

Nu är vi hemkomna från en underbar slappar helg vid kusten med våra vänner Mli & Dennis.
Jag och Mli passade på att ta en tur till Ullared när regnet öste ner i lördags och där köpte jag mina efterlängtade lampskärmar. Så nu börjar jag känna mig relativt klar i vardagsrums fönstrena. Nu ska jag bara hitta lite annat smått & gott som också skall pryda vårat vardagsrum.

När vi kom hem ställde jag mig och gjorde iordning en hemma gjord Ceasarsallad och den dressingen som jag hittat är alldeles utomordentligt god så måste dela med mig av den.
Tyvärr glömde jag att ta en bild men Ni får nöja er med mina stående ovationer för denna dressingen :).

Ceasar Dressing
2 ½ dl rapsolja
1 ägg
2-3 msk färskpressad citronjuice
½ msk dijonsenap
2 sardellfiléer
1 vitlöksklyfta
1 msk vatten
½ msk vitvinsvinäger
½ krm salt
½ krm nymalen svartpeppar

Mixa samman alla ingredienserna tills det tjocknar. Smaka av med salt och peppar.

Receptkälla: Våra Bästa GI-recept, Ola Lauritzson & Ulrika Davidsson

Kramelikram

Rymningsbenägen Tjuv!

Jadå det bor en rymningsbenägen tjuv hos oss maskerad till skäggig dam.
Och jag tror att jag skulle kunna skriva en bok om hennes busigheter men jag bjuder på dagens..
I förmiddags lät Henrik hundarna vara ute i vår trädgård, MEN uppenbarligen passade detta inte fröken snuzer utan bestämde sig för att ge sig ut på egna äventyr och rymnde!!!!! Och Henrik letade och letade....ropade och ropade.... Vad tror ni f*nskapet är???? Jo hon ligger på grannens trappa och solar lugnt och fridfullt!!!! GRRRRRR!

Sedan när jag kommit hem och skall slänga i mig lite mat ringer min mobil. Jag springer alltså upp på övervåningen och snabbt ner igen för att mötas av denna synen.....

Efter en rejäl utskällning har jag nu hotat och förklarat att om hon inte skärper sig kommer hon få sittat på Kumla med andra tungt kriminella och det är inget trevligt ställe för en liten snuzertjej!

Och den kriminella är......



Trevlig Helg!

Uppdatering :)

Nu är semestern slut och så sakteliga går man tillbaka till sina gamla rutiner och det är faktiskt riktigt skönt även om semestern har vart välbehövd och helt underbar.
Mestadels av semestern har vi tillbringat nere i vår husvagn vid kusten men några avstickare har vi allt hunnit med. Bland annat har vi vart med och bevittnat när Linda & Sven gift sig. Dem var så fina och hela dagen var underbar. Tack för att vi fick vara med och dela dagen med Er!

Sedan har vi även vart hos goda vännerna Ulle & Johan i Höganäs med andra barndomsvänner. Och när man väl träffas så vill man att avståndet inte hade vart så långt så att man hade kunnat träffas mycket oftare.
Vi har även haft mycket besök av våra nära & kära som har förgyllt semestern med många skratt och fina minnen som kommer att ge energi långt in på hösten.

Vad det gäller hundträningen har vi även här haft semester. Vi har istället ägnat oss massa bad, långa promenader och cykelturer. Vi har hittat ett jätte bra hundbad vid kusten med massa andra hundar och bra bad och sol möjligheter. Så dem små skäggiga har haft det kanon. Nelly har även kommit på trixet att spänna ut vartenda ben och flyta i vattnet. Hon ser hur rolig ut som helst och jag fattar inte hur hon lyckas, men hon lyckas ju med de mesta den hunden ;). Hon försökte sedan göra detta i sjön hemma men då sjönk hon….hihihi! Men helst håller dem sig till lite grundare vatten och jagar boll. Och husse som inte är jätte glad i att bada har tyckt att detta är perfekt.

Igår hade vi en tjejkväll med lite mat och filmen ”En shopaholics bekännelse”. Alltid lika mysigt när man träffas. Tack tjejer!
Och innan filmen var jag och Mli ute på promenad och råkade snubbla över lite kantareller. Sedan var jakten i full gång…hihihihi! Och de enda påsar vi hade med oss var bajspåsar (tomma givetvis) som sedan fylldes med kantareller…. Mmmmmm riktigt gott! Fast man får skynda sig att plocka dem för annars äter Dana gärna upp kantarellerna…hmmmm!

Idag kommer Linda E hem på besök för att göra iordning det sista till vår fortsättningskurs i agility. Ska bli riktigt kul att få vara med och assistera Linda!

Hoppas även Ni andra har/har haft en underbar semester!

Kramelikram

Semester

Åhhhh det är så himla härligt när semestern infaller så man kan inte annat än att gå runt med ett fånigt leende på läpparna :).
Förra helgen var brudarna med mig nere i husvagnen och vi hann med en massa skratt, god mat & dryck, en sväng till Ullared och slå klackarna i taket till trubaduren på puben. Väldigt trevligt! Tack tjejer!!!!!!!

Resten av veckan har vi badat, solat, läst, spelat spel, grillat, umgåst med nära & kära och haft det allmänt ljuvligt! Jag har t.o.m hoppat hopprep med barnen och tro det eller ej men jag klarade/kom ihåg hur man hoppade dubbel. Är grymt impad av mig själv hihihihihihi!

Nu mellanlandar vi hemma för imorgon ska vi på bröllop! Ska bli otroligt trevligt!
Hoppas att Ni andra har det lika underbart som jag :).

Kramelikram!

Kvällsdopp

Ikväll packades hundar och alla tillbehör in i bilen för att bege sig till en sval sjö för ett kvällsdopp. Vi kom överens om att åka tillbaka till en källvatten sjö här i närheten där vi vart med bekanta förra året. Men om jag hade vetat att det skulle ta 1 timma (?!) innan vi hittade hade jag nog röstat för en annan, men men det blev minsann ett litet äventyr och vi fick se mer av vår landsbyggd än vi trodde :).
Väl där var det svalkande och skönt! Dana är ju som sagt en väldigt försiktig dam som man får locka i och dagen till ära var det korv som stod på "Meny Mutning". Det jag inte hade räknat med är ju att Dana gör gärna en sak i taget och så när hon väl fick korven slutade hon och simma.... vilket resulterade i att hon snabbt sjönk. Men vilken min hon fick hahahahaha! Min lilla filosof! Nelly är ju inte jätte förtjust i vatten men väldigt värme känslig så hon tyckte att det var toppen att i stort sett bara springa fram & tillbaka i vattnet. Simma var sådär tyckte hon.
Eftersom att Nelly var skadad sin första sommar och inte fick vara i kontakt med vatten så har hon inte badat mer än två ggr så hon lär sig nog uppskatta de :).

Nu är det dags för denna bruttan & få sin skönhetssömn!

Kramelikram!

Midsommar

Som alla andra år firades även denna midsommar med gott sällskap. Massa lekar och givetvis sill & potatis. Jag skulle kunna äta ihjäl mig på detta... Mmmmmm! Och till efterätt blev det jordgubbar & glass. Är de någon storhelg som jag gillar bäst är det denna.

Resterande av helgen har vi umgåtts med nära & kära. En del cykelturer med hundarna till klipporna. Det är en ljuvlig frihetskänsla och sitta på klipporna och bara titta på havet.

Finns inget som går upp emot de.

Igår var jag hos Linda & Mumma för att planera kurs inför hösten. Mycket trevligt och väldigt god fika!

Så idag ska jag försöka hinna med att träna lite slalom ingångar.

Kramelikram!

Promenix

♥ Kramelikram ♥

Tagit igen sömn....

Ja det är den största delen av vad jag har gjort i helgen faktiskt, sedan där emellan har vi tränat agility. Har sedan ett tag haft en väldigt irriterande hosta som verkat ansökt om permanent infyttning eller liknande. Men kändes efter helgen som om den skulle ge med sig men idag kände jag mig sämre igen. Skulle egentligen vart iväg och tränat men fick snällt hoppa över de. Så det fick bli att hyra med sig film på vägen hem efter jobbet och bara slänga sig i soffan.
Men vi har som sagt tränat lite som tur är :). Vi har i helgen vart på Varbergsbk och det blev en träning ihop med Börje & Tula. Nedan följer lite bilder:

Även Mli & lilla Wilda var nere en sväng i vår oas för att säga hej.

Även igår fick vi till ett träningspass ihop med Madeleine, Dexter & Domino. Linda fick låna Dana eftersom att Mumma löpte. Det var en rolig kombination som Madeleine hade tagit med sig och jag & Nelly kämpade på men hon blir bara snabbare och säkrare :) Och hon är riktigt rolig att träna med för hon är taggad till tusen och arbetsvillig. Tack Linda för att du tränade med min andra lilla snuser :).

Nä nu ska jag se "Wallander - Hämnden".

Trevlig kväll!

Gemensam träning blev ensam träning

Idag skulle vi som gått agilitykurs på onsdagar fortsatt vår gemensamma träning men tyvärr fick alla förhinder utom jag & mina skäggiga damer så vi fick träna ensamma, men så är det ibland.

Det blev en väldigt lyckad träning ändå :)

Vi tränade på:

• Olika slalomingångar
• Kontaktfält
• Däck
• Säck

Sedan la jag ihop allt till en fart kombination. Fick även till lite kort som kommer här!

Nu blir det Grey´s Anatomy för hela slanten :)

Go Kväll!

Sommar Helg

Ljuva ledighet

I onsdag eftermiddag bar skutan av ner mot vår lilla oas i varberg. Varje cell i min arma kropp älskar livet i husvagnen. Finns inget mer underbart att vakna upp på morgonen och ta en låååång promenad utmed havet med mina två busiga snuzrar och älskade sambo. Det ger mig sååååå mycket energi att bara vara.

Onsdagskvällen blev lugn med lite grillning och bara slappa.
På torsdagen åkte jag, Henriks syster och Lisso för att köpa lite blommor och krukor till vår oas. Eftermiddagen bar det av med cykel utmed havet och klipporna in till stan, väl där blev de Elfsborgsmatch och ngr öl slank minsann ner :). Något gladare och vingligare cyklade vi hem för en omgång av spelet "tärning". Hihihihi och vi blev minsann ett glatt gäng med tävlingsmänniskor som inte gav sig i första taget och gliringarna föll tätt. Men gud vad kul vi hade!
På fredagen åkte vi till Falkenbergsbk för att kika lite på agilitytävling. Och jag som trodde att Nelly skulle vara ett "falsett skrikande monster" fick minsann äta upp detta. Hon skötte sig exemplariskt och jag är hur glad som helst!
Efter att vi sprungit runt, fikat och pratade med vänner åkte vi vidare till Engelson för att inhandla jaktbyxor till sambon och hundväst till mig! Väldigt bra :).
Precis när vi kommit hem och hunnit andas kollar jag utanför då står min barndomsvän Ulle med sambon Johan! Vilken underbart trevlig överaskning! Jätte mysigt att träffa dem igen!
Hoppas att det kunde vart mkt oftare!
Lördagen åkte vi till varbergsbk för lite agilityträning och både hundar och vi var helt slut efteråt. Nelly har bara blivit säkrare och säkrare. Nu tog hon gungan självständigt och sprang på som bara den.
Henrik fick springa med Dana och han var inte riktigt beredd på att hon bara fått mer och mer fart så han fick lite svårt minsann med att både visa väg och springa. Men bra träning och väldigt roligt!
Efter detta kom våra vänner Charlott & Johan för lite grillning och annat gott. Blev en jätte mysig kväll med mycket prat och spel.
Söndagen begav vi oss hemåt och det var näst sista gången på nybörjarkursen där jag är hjälpinstruktör. Och dem har blivit så himla duktiga! Sorgligt att det snart är slut på kursen!

Idag har det vart beroende dag av youtube, får ju sånna dagar då jag surfar omkring i oändlöshet.
Så idag har jag kollat agilityvideos och lyssnat på Melissa Horn.... Tycker hon har underbar röst.
Min favorit

Trevlig kväll!

Wilda den blonda!

Min kära vän Mli har gått och blivit med valp, lilla Wilda som är en japansk spets.

Och ikväll ska jag få träffa underveket! *längtar*

Hoppas jag inte blir helt valpsjuk för tre hundar är lite mkt....eller?

Kramelikram

Onsdag hela veckan?

Igår var det en alltid efterlängtade agilitykursen med Dana för Lisa och denna gång körde vi en agilitybana. Jag var visserligen riktigt trött men tyckte ändå att vi fick in ett bra flyt och alla byten gick väldigt bra.
Börjar kännas bättre och bättre med bakombytena och farten var bra J. Kontaktfälten ska jag fortsätta att nöta lite på. Gungan gick riktigt bra men ska jobba på att hon springer hela vägen upp nu när hon blir modigare och modigare.
Det som krånglar är ju slalom och jag kände själv igår att när vi väl kommer fram till slalom att jag blir frustrerad och irriterad. Fick även detta till mig att när jag säger slalom hörs min irritation och allmänt motvilja till hindret och så fort vi kommer ut säger jag visst ”kör” med väldigt engagemang….. Hmmm! Inte smartaste sättet till ett bra slalom. Man gör så mycket som man inte ens tänker på :S.
För hemma går det nämligen bra. Så nu får jag helt enkelt träna mig själv på att bli kompis med slalom!

Vi har blivit en riktigt skön grupp så i höst ska vi fortsätta med en tävlingskurs som sträcker sig över hela terminen. Har även anmält mig till en fortsättningskurs med Nelly!
Så det kommer att bli en riktigt bra höst!

Idag får det bli promenad och ska även försöka hinna med att trimma Nelly lite som ser ut som en gående pälsboll. Får panik när dem ser ut sådär men de har inte funnits någon tid.
Hittade även en j*vla fästing på Dana igår så det får bli Expot ikväll med. Usch fästingar är verkligen djur som inte har någon som helst nytta här i världen.

Kram

Arbetsmyra & Underbar promenad

I måndags så tränade vi lite slalom hemma på trädgården.
Med Nelly tränade jag slalomingångar och 4 pinnar. Och med Dana tränade vi olika slalom ingångar med fart. Och nu använde jag klicker så dem verkligen vet när dem gjort rätt.
Och båda hade en riktigt bra arbetsglöd men det finns inget som slår Nellys.
Efter träningen kom mina underbara vänner Mli & Charlott och det skulle promeneras i Bredaredsskogarna. Och jag går ju så mkt själv så tycker det är underbart ljuvligt när man får så fint sällskap.
Men då hade Charlott minsann bestämt sig för att inte göra något halvmesigt utan tagit med sig sina gåstavar och bra tempo skulle de minsann vara med. Så det slutade med att Charlott, som är en lång varelse, älgar iväg i bra fart med två stavar till hjälp medans jag, Mli och hundarna småspringer efter hahahahaha! Måste sett otroligt roligt ut!
Sedan efter denna kalorieförbränning delade vi på en bytta glass hihihihi!
Tack tjejer för underbar eftermiddag!
Under denna tiden springer Nelly runt och småpiper och är allmänt rastlös. Så efter att tjejerna åkt var det dags för en liten promenad och så fort jag öppnade dörren sprang Nelly ner till slalom och ställde sig och kollade på mig. Underbara Nelly! Hela hon brinner för att arbeta. Hon tror nog att hon är en riesen….!

Så igår när jag kom hem efter jobbet fortsatte Danas slalomträning och nu satte jag upp en triangelformad kombination med två 4pinnarsslalom som skall vara bra att träna efter. Och denna körde vi åt båda håll.
Med Nelly fortsatte vi med olika ingångar. Och dem var lika laddade som i måndags.

Kramelikram

Debut och återblick

Vi börjar med lördagens debut äventyr!

Kl 05.30 ringde väckarklockan och det var förvånansvärt lätt att stiga upp denna morgon :).

När allt var inpackad, hundarna rastade och matade, satte jag & Dana av mot Borås för att hämta upp Linda & Mumma som skulle åka med oss till tävlingen.

När vi kom fram satte vi upp Lindas tält och stuvade in hundar och grejer. Här träffade vi både Madeleine & Dexter och Anki & Zimba som också skulle husera tillsammans med oss i Lindas tält :).

Sedan var det dags för inmätning. Dana var 32cm och blev då som misstänkt en small ;).
På de preliminära startlistorna var jag i första hoppklass nr 44 så jag trodde att jag med lugn och ro kunde gå bana och sedan värma Dana men icke, jag var startnr 5 helt plötsligt.

Och innan hade jag vart relativt lugn men här började nervositeten krypa in.

Så snabbt tillbaka och värma och sedan kort därefter var det dags för banvandring. Båda banorna som vi sprang tyckte jag var väldigt roliga och flytiga.

I första loppet var jag lite nervös och tappade kontakten med henne så hon passade på att springa framtill domaren och hälsa, sedan var det en tunnel utgång som var riktad ut mot två tält och där var hon en liten sväng oxå :). Dana älskar ju verkligen människor :) såklart när man har chansen att man hälsar hihihihihi! Sedan hade vi lite problem med säck och slalom.

Även i andra loppet, som var en riktig springbana, hade vi lite problem med säck och slalom.

Men jag är jätte nöjd med vår debut! Våra mål är uppfyllda! Mitt största mål var att Dana i all denna störning inte skulle bli låg och det blev hon verkligen inte, vilket gjorde mig väldigt lycklig! Hon tyckte att det var skit kul och hon höll bra fart!

Här kommer lite bilder. Fotografen är Linda med Mumma.

Inmätning

Banvandring

Mumma som vann pinne i helgen :)

Madeleine & Dexter

Nu är det snart 1 år sedan jag och Dana började med agility och jag är så glad att vi gjorde det. För i lördags kväll tänkte jag tillbaka lite och reflekterade över hur mycket som Dana har växt av agilityn. Hur mycket modigare och gladare hon blivit. Och hur mycket som de gett oss båda.Att på vår nybörjargrupp hade så bra och inspirerande instruktörer som Linda och Mia, gjorde att man tränade mycket och hela tiden ville utvecklas. Att vi i nybörjargruppen tränade mycket ihop och peppade och stöttade varandra! Sedan alla underbara människor och hundar som vi mött och lärt känna under vårt första agility år! De är ju inte konstigt att sporten är totalt beroende framkallande ;).
Jag kort och gott konstaterade att detta har vart ett underbart berikande år!